Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

'Pular Corda é Um Excelente Exercício'

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'Pular Corda é Um Excelente Exercício'

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Ouvinte pergunta quantos minutos pulando corda são necessários para perder gordurinhas. Atalla aprova e orienta: 'é importante estar bem calçado e fazer um treino intervalado a cada um minuto e meio, por exemplo, durante até uns vinte minutos'.

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